保持头脑清醒：骑马式坐姿能够帮助提高呼吸深度，吸取更多的氧气而保持清醒的头脑，不容易昏睡。尤其适用于总的来说，就是坐直了，抬头挺胸的。如何坐直呢？有两条直线，一条是脚后跟、臀部、脑袋呈垂直地面的一条直线，另一条是马的嘴、缰绳以及人的小胳膊在一条直线上。这两条直线可以看
￣□￣｜｜ 骑马体位是一种女上男下的骑马体位，最有助于女性获得高潮，女方也拥有较大的情欲释放空间，可以尽情掌握插入的深度、角度和速度。这种体位跟女性上位式比较像，不管正对还是背对都能“骑马式坐姿”源自于模仿骑马的姿态，自从第一把马鞍椅在“日内瓦国际发明展”上亮相后，这种坐姿得到推广。使用马鞍椅时，大腿向下倾斜约为45度，两腿之间约为90度，骨盆向前倾斜(使
“骑马式坐姿”源自于模仿骑马的姿态，自从第一把马鞍椅在“日内瓦国际发明展”上亮相后，这种坐姿得到推广。使用马鞍椅时，大腿向下倾斜约为45度，两腿之间约为骑马时教练一般都会告诉我们，骑马三个关键词是平衡、节奏和联系。人一旦上了马背，首先要考虑的就是平衡，而第一个事关平衡的重要动作就是骑手的坐姿。正确坐姿1、上马之后从侧面
缓解腰背疼痛：骑马式坐姿可以使腰椎保持正确位置，这个放松自然的姿势能有效放松肩颈肌肉；腰部脊柱自然向前凸，和弯腰驼背的姿势相比，腰椎间盘和腰椎周围的神经不会被过度挤压，7.前脚掌三分之一处踩蹬，身体的重量使脚跟稍向下压。从正面看，骑手身体应该要保持正直，并且坐在马的正中间；从侧面看，耳垂、肩膀、手肘、臀部、脚跟应该是一条
