正确地坐02 正确地站03 正确地躺04 正确地搬重物05 正确地驾驶看完下图你就明白为何这些正确姿势对腰好了↓↓↓ 不同姿势腰部受力表(单位：千克) 人平躺时，腰椎负荷最一、站立姿势正确的站姿：头正，颈直，肩平，挺胸，收腹，勿跛倚，双腿挺直，膝盖相碰，脚跟并拢，肌肉略有收缩，重心落在两脚正中，身体可稍微前倾。从前面看，双脚与肩膀同宽，双脚指向前方，
⊙＾⊙ 一、正确的床上阅读姿势二、正确的睡姿三、正确的坐姿四、正确使用电脑的姿势五、足部支撑六、正确的打字姿势七、正确的站姿八、正确的弯腰姿势九、其实传教士式、坐骑位、侧卧位等，这些都算是正确的姿势，只要找到适合自己就没问题，接下来就为大家仔细讲解一下~ 首先，对于初次进行性生活的人而言，建议采取传统姿势，即传教士式更容
很多人不知道，从小学到大的「抬头挺胸」其实是让腰部反折的错误姿势。而正确的丹田坐姿是介于「驼背」与「腰部反折」中间的姿势，所以请先挺胸、腰部前推，再开始调整坐姿。 ⚡学生听课及作业时的正确姿势1、腰背自然挺直，胸部张开，双肩放平，胸离课桌一拳左右；双臂放在桌上略张开，左手大拇指和其余四指分开成八字形，按住纸左边。2、写字时，眼睛与纸
