1、不好的生活习惯：可能是由于长时间坐着不动，或长期做弯腰动作，导致骨骼发生变形，导致腰肌劳损，从而导致腰间盘突出；2、腰负重物：假如经常负重，如举重运动员，在训练中导致腰年轻人患有腰间盘突出症的原因多是由于长期的不良姿势劳损导致，比如伏案时间过久，长时间的弯腰负重活动
＋﹏＋ 长期伏案，坐着的时候习惯身体前倾，平常不注意锻炼身体，都是可能造成年轻人腰椎间盘突出的原因。人体脊柱上的韧带是负责保持脊柱稳定的，通过锻炼，能使背部肌肉的力量加强，有支撑韧带很多人认为，腰间盘突出是中老年人的专属疾病，但其实年轻人也可能腰间盘突出。据齐鲁网报道，不正确的弯腰姿势、运动姿势不对、突然转身及俯身角度不合理等，都很容易损伤腰间盘。因此，
腰间盘突出的原因有很多，年轻人患病的常见原因包括急性损伤、慢性劳损，还有腰椎的发育异常。如果腰部出现了急性暴力性损伤，可以导致间盘外围的纤维环的损伤，出现纤维环的变薄第一、坐姿不当：年轻人患上腰椎间盘突出症，其实与不良的坐姿习惯有着密切关联。很多人坐凳子的时候习惯性坐在椅子边缘，然后让后背靠在椅背上面，这样就会导致腰部处于悬空状态
腰椎间盘突出最主要的原因是退行性改变，就是纤维环变弱，对髓核的限制能力减弱以后，在相同的压力下容易年轻人出现腰椎间盘突出的原因主要有以下方面：1、不良姿势，尤其现在年轻人，天天进行弯腰伏案，如果坐姿不正确，又没有注意到久坐以后的休息，腰椎长期处于不当的姿势和椎间盘处于长期的
